8 motivos (Saludables) para ir en bicicleta

Hola a tod@s, No es un secreto. El deporte aporta a las personas gran cantidad de beneficios, tanto físicos como mentales. Entre los primeros, encontramos la tonificación de los músculos, la mejora del riego sanguíneo o la eliminación de grasa. Entre los segundos, encontramos la superación de uno mismo, la reducción del estrés y la mejora … Sigue leyendo 8 motivos (Saludables) para ir en bicicleta

Prueba de esfuerzo ¿Que es? ¿Es realmente necesaria?

Hola a tod@s, hoy toca rebloguear (compartir contenidos de otros blogs) una entrada escrita por Inés Martínez García en su Blog lalokalabici , que me parece muy importante y que todos los que practicamos Mountain Bike, Ciclismo o cualquier otra actividad deportiva deberíamos realizar una vez al año, porque es la certificación de que nos … Sigue leyendo Prueba de esfuerzo ¿Que es? ¿Es realmente necesaria?